عصائر طبيعية للتغلب على حرارة الجو والعطش في رمضان

يأتي شهر الصوم هذا العام خلال فصل الصيف، ومع ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ، يزداد العطش، والحاجة إلى مزيد من السوائل، لتعويض الجسم خلال صيام النهار، لذا يجب على الصائم أن يكثر من تناول السوائل، لأن الجسم سوف يعاني من نقص شديد في كمية الماء، ومن أهم هذه السوائل العصائر، والمشروبات الرمضانية المعروفة (كالتمر والعرقسوس والخروب والكركديه). وهذه بعض النصائح لتناول مزيد من العصائر، للتغلب على حرارة . . .


مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الصيام ... الأسباب والحلول

يتوقع الكثير من الناس أن يفقدوا الوزن في شهر رمضان، وقد استعدوا تماما لاتباع نظام غذائي صحي، فيه راحة للجسم، وتنظيف لخلاياه مع الصيام، مع الأنشطة اليومية من عمل أو دراسة أو زيارة الأقارب، وصلة الرحم. لكن البعض يجد في المقابل أنه لم يحصل على نتائج إيجابية فيشعر باليأس والإحباط، فما السبب وراء تلك النتائج السلبية ؟ ربما يكون عدم التحكم في عملية التمثيل الغذائي هو السبب، حيث إن هناك أنظمة غذائية ت . . .


هل يمكن الجمع بين عملين في آنٍ واحد؟

قد نصادف في حياتنا أشخاصاً متعددو الاهتمامات لا يقتنعون بالتخصص الواحد، ويطمحون بأن يغيروا العالم بقدرتهم على الاستفادة القصوى من تخصصاتهم واهتماماتهم المختلفة، ودائماً ما يسعون لتطوير مهنهم الحالية بإضافة خبرات أو مهارات من مهن أخرى. فهل من الممكن الجمع بين عملين في آن معاً، وكيف يمكن تحقيق ذلك؟ مستشار تطوير الأعمال أحمد المنهبي، يجيب عن هذا السؤال: يؤكد "المنهبي" بأن تنوع المهارات لدى الفرد ب . . .



Email : contact@beladitoday.com

جميع الحقوق محفوظة لجريدة بلادي اليوم 2011-2017